Thu, May 05

• 23:08  今週から「構造動作」に基づく「ゆっくり走り」を外で実践ちう。傍目にはチンタラ走ってるようにしか見えないので最初は人目が気になる。意識を身体内部に向けるとだんだん気にならなくなる。まだ修行が足りないな。走りはまだまだ。今日ダンベル持って走ったのはよかったのかどうか微妙…

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